糖尿病のサプリメントは本当に効く?
糖尿病のサプリメントは、糖尿病に対して直接効果があるということはできません。
なぜなら、サプリメントは医薬品ではないからです。
医薬品は、厚生労働省より確実に効果があると認められています。
一方で、サプリメントは厚生労働省からの認可がおりていませんので、確実な効果は期待できないでしょう。
したがって、糖尿病の治療のメインとしてサプリメントを用いるのではなく、あくまで食事療法の補助的役割として利用したほうが良いかもしれません。
しかしながら、その中でも糖尿病への効果が期待できるといわれているサプリメントもあります。
以下で、糖尿病のサプリメントをいくつか紹介しますので、参考にしていただければ幸いです。
桑の葉茶
桑の葉茶は、昔から糖尿病に効果が期待できるといわれており、現在でもたくさんの糖尿病患者の方が利用しているようです。
血糖値は炭水化物を吸収し、ブドウ糖に分解されることで高くなります。
つまり、炭水化物の分解を抑制することができれば、血糖値の上昇を抑える、つまり糖尿病を予防することができるのです。
桑の葉茶は炭水化物の吸収を抑える働きがあるため、糖尿病の予防に効果が期待できます。
本当に炭水化物の吸収を抑えているのか疑問に思う方もいらっしゃるかもしれませんが、おならが頻繁に出たり、便がゆるくなったりすれば炭水化物の吸収を抑えられているということもなりますので、覚えておきましょう。
クロム
クロムはミネラルの一種で、直接的に血糖値の下降に効果が期待できます。
そのため、現在ではクロムを糖尿病の治療薬として用いている医療機関もあるようです。
クロムはサプリメントや健康食品という形でも販売されていますが、サプリメントや健康食品には即効性がありません。
医薬品のクロムと比較して含有量が圧倒的に少なっているため、効果を実感いただけるまで最低でも3ヶ月以上は摂取し続けなければならないでしょう。
ちなみに、クロムには血液をサラサラにする効果も期待できますので、糖尿病の合併症でもある脳梗塞などの病気の予防も期待できます。
野菜のサプリメント
糖尿病の予防・改善には食事療法がとても大切ですが、なかでも野菜を多めに摂取することが非常に重要です。
野菜に含まれている食物繊維には、血糖値の急激な上昇を抑制する効果があるといわれています。
しかしながら、毎回の食事で大量の野菜を摂取するということは、簡単ではありません。
その点サプリメントならいつでも手軽に摂取することができますので、糖尿病の予防・改善にはとてもお役立ていただけるでしょう。
ただし、吸収率については生野菜の方が圧倒的に優れているため、生野菜を中心に摂取し、サプリメントや健康食品はあくまでサポートとして利用することをおすすめします。
医師が開発した糖尿病改善プログラム
糖尿病の治療といえばインスリン注射を思い浮かべるという方がたくさんいらっしゃるかと思いますが、やはり食事のたびにインシュリン注射を打つことは、とても大変です。
糖尿病を改善するためには血糖値の正常化が不可欠ですが、それには運動やカロリー制限が必要だと考えられています。 しかし、実は運動やカロリー制限をしなくても血糖値を正常化することができるのです。
その秘密が収録されているのが、荒木式糖尿病克服プログラムです。
荒木式糖尿病克服プログラムは、食事と身体の関係について40年以上研究し続けている荒木裕医師が開発した糖尿病改善プログラムとなっています。
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